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乾燥肌

乾燥肌とニキビの関係

みなさんはどのような肌状態の時にニキビができやすいと思っていますか?皮脂の分泌量が多い中高生の時期などによくできる「思春期ニキビ」は、脂性肌が原因となっていることがほとんどですが、実は乾燥肌が原因でニキビができることも多くあるんですよ。ここでは、乾燥肌とニキビの関係について見ていくことにしましょう。

乾燥肌は肌のバリア機能が低下している状態で、角質層の保湿成分が正常に作り出されていません。そのため肌に充分な水分が行き渡らず、乾燥の症状として現れてしまうわけですが、水分と油分をバランス良く補給してあげることで肌質を改善していくことができます。乾燥肌の症状としては、かさつきやかゆみの他、肌がかたくなるなどの症状が見られます。この「肌がかたくなる」という症状が、乾燥肌とニキビに深く関係しているのです。肌が乾燥してかたくなるのは水分量が大幅に減少してしまうからなのですが、それと同時に毛穴に皮脂が詰まりやすくなってしまうのです。これが乾燥肌にできるニキビの原因です。近年よく耳にするようになった「大人ニキビ」と呼ばれるニキビは、この乾燥肌の症状からできるニキビのことを指しています。大人ニキビに悩んでいる人はとても多く、なかなか改善しないという人もたくさんいます。ですが、大人ニキビもしっかりとスキンケアをすれば治療することができるのです。それでは、乾燥が原因になってできる大人ニキビの改善方法を紹介していきましょう。

大人ニキビの改善は、大人ニキビができる原因である乾燥肌を改善していくことになります。乾燥肌を改善することで、大人ニキビは驚くほど減少していきます。乾燥肌の改善に大切なのは、肌のバリア機能を高めることです。そのためにまずは普段の生活習慣を見直していきましょう。乾燥肌からくるニキビは不規則な生活を続けている時にできやすくなりますから、毎日の生活習慣をバランス良く整えることが大切です。睡眠をしっかり取って、規則正しい食生活を心掛けてください。それからストレスを溜めないことも重要です。仕事や勉強で忙しくしていると、自分の時間が取れなくなることも多くありますよね。そうして溜まったストレスは、体にも肌にも良くありません。休みの日にはスポーツをしたり、カラオケに行ったり、たくさんのストレスが溜まらないうちに上手く発散しておきましょう。ここまでは体の内側からのスキンケアになります。他にも洗顔方法に気を付けたり、化粧水や乳液の付け方に気を付けたり、外側からのスキンケアもしっかり行ってくださいね。【乾燥肌の洗顔方法】では、乾燥肌に負担をかけない正しい洗顔方法について詳しく紹介していますので、大人ニキビ予防の参考にもしてみてください。

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